コメント総数：345件
色々数値高いので・・・
はい
最初は野菜
食事は健康の源だからね。
ご飯はおかずを食べ終わってからよそってくるようにしている。
蕾が膨らんできましたね。あとひと月で咲くかな？年齢により、いろいろ制約されます。
これ
寝る前には食べない
噛む回数も若干気にするけどね。食べる順番は炭水化物を最後に食べるようにしています。
よく嚙んで食べます。寝る時間の2時間以上前に食べます。
ベジファ...
特によく噛みます
野菜から食べます。21時以降は水分以外は口にしないです。
野菜から食べる、白米はおかずを食べてから食べるくらい。
野菜からよく噛んでいただいている (^_^)
ベジタブルファーストですよね
痩せるために野菜から
カロリーや栄養バランスはもちろん配慮してますが、汁物や野菜を先、次にタンパク質を、炭水化物は最後の方に食べるようにしてます。そして夕食は18時台に遅くとも20時までには食べます。
ですね
まず、野菜から食べるようにしている
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コメント総数：345件
色々数値高いので・・・
はい
最初は野菜
食事は健康の源だからね。
ご飯はおかずを食べ終わってからよそってくるようにしている。
蕾が膨らんできましたね。あとひと月で咲くかな？年齢により、いろいろ制約されます。
これ
寝る前には食べない
噛む回数も若干気にするけどね。食べる順番は炭水化物を最後に食べるようにしています。
よく嚙んで食べます。寝る時間の2時間以上前に食べます。
ベジファ...
特によく噛みます
野菜から食べます。21時以降は水分以外は口にしないです。
野菜から食べる、白米はおかずを食べてから食べるくらい。
野菜からよく噛んでいただいている (^_^)
ベジタブルファーストですよね
痩せるために野菜から
カロリーや栄養バランスはもちろん配慮してますが、汁物や野菜を先、次にタンパク質を、炭水化物は最後の方に食べるようにしてます。そして夕食は18時台に遅くとも20時までには食べます。
ですね
まず、野菜から食べるようにしている