コメント総数：345件
野菜から食べる
野菜を先食べます。
ベジファースト、よく噛んで食べる、野菜が大好きすぎて野菜ばかりの食事になりがちなので肉を摂る事も忘れないようにしています。
ですね
早食いだけはどうしても直らない
///
まずサラダから食べる。血糖値が上がりづらい。
姿勢！猫背にならないように気を付けています。
規則正しい食べる時間とサラダが先に
「その他」は16時間程度間隔を空けること。
健康維持のため大事なことの一つだな。
野菜から食べる。あとは栄養素ぐらい。
これです
野菜から食べるかな
順番だけ
です。
野菜と魚は毎日食べてます。
時間と順番
全部意識しているつもりで忘れています。
です
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野菜から食べる
野菜を先食べます。
ベジファースト、よく噛んで食べる、野菜が大好きすぎて野菜ばかりの食事になりがちなので肉を摂る事も忘れないようにしています。
ですね
早食いだけはどうしても直らない
///
まずサラダから食べる。血糖値が上がりづらい。
姿勢！猫背にならないように気を付けています。
規則正しい食べる時間とサラダが先に
「その他」は16時間程度間隔を空けること。
健康維持のため大事なことの一つだな。
野菜から食べる。あとは栄養素ぐらい。
これです
野菜から食べるかな
順番だけ
です。
野菜と魚は毎日食べてます。
時間と順番
全部意識しているつもりで忘れています。
です