コメント総数：345件
野菜からとるようにしてます
順番っす
野菜ファースト
野菜を先に取るようにしています。
一応は気にしてる
だね
汁、野菜を先に
塩分・糖分・油分・量
野菜を先に食べる
おかずが先 ごはんが後
ベジファースト、寝る2時間以上前に食べ終える
コレ
なるべくおかずから食べる。噛む回数は多くする。なるべく決まった時間帯で食べること。
順番
これ。
ですね(^_-)-☆
おかずから先に！
です
特に高齢者には、血糖値を急に上げないようにする食事方法は常識です。これをしないで、まさか病気になると思っていなかったって、やることやっていなければ病気になるのは当然でしょ。
家族全員なにかしら病気があるのでいろんなことを考えます
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野菜からとるようにしてます
順番っす
野菜ファースト
野菜を先に取るようにしています。
一応は気にしてる
だね
汁、野菜を先に
塩分・糖分・油分・量
野菜を先に食べる
おかずが先 ごはんが後
ベジファースト、寝る2時間以上前に食べ終える
コレ
なるべくおかずから食べる。噛む回数は多くする。なるべく決まった時間帯で食べること。
順番
これ。
ですね(^_-)-☆
おかずから先に！
です
特に高齢者には、血糖値を急に上げないようにする食事方法は常識です。これをしないで、まさか病気になると思っていなかったって、やることやっていなければ病気になるのは当然でしょ。
家族全員なにかしら病気があるのでいろんなことを考えます