コメント総数：345件
色々意識して食べています
特に野菜から食べる
順番です
食べ順です。野菜(芋系以外)、たんぱく質から摂ります。よく噛むのは昔からの癖なので意識はしていません。
その他は減塩
野菜や海藻類から食べるようにしている。
ベジファースト
なるべく炭水化物は最後に食べるようにしている。
うん
です
食べる順番で素、野菜からですけどかんかくをあけないと駄目みたいですね
野菜から食べ、ゆっくり噛んで食べること
野菜から食べるようにしています
サラダから
はい
もう無意識かも。
食べる順番
まずは野菜を食べて。
本当の所 効果が有るのか分からないですけどね
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色々意識して食べています
特に野菜から食べる
順番です
食べ順です。野菜(芋系以外)、たんぱく質から摂ります。よく噛むのは昔からの癖なので意識はしていません。
その他は減塩
野菜や海藻類から食べるようにしている。
ベジファースト
なるべく炭水化物は最後に食べるようにしている。
うん
です
食べる順番で素、野菜からですけどかんかくをあけないと駄目みたいですね
です
野菜から食べ、ゆっくり噛んで食べること
野菜から食べるようにしています
サラダから
はい
もう無意識かも。
食べる順番
まずは野菜を食べて。
本当の所 効果が有るのか分からないですけどね