コメント総数：345件
夜食は食べない
野菜から食べて、あと、よく嚙み砕いて食べています。
野菜から
どれもゆる〜くやってます。後はなるべく添加物は控える程度。徹底的にやると食事が楽しめなさそうで。
一応、野菜を先に食べてます。本当に血糖値上昇を抑える効果があるのかどうか疑わしいけど。
ですよ
ですね
まぁでも美味しければオールオッケーです
かな
いろいろ遣っています??
一応気をつけています
野菜から食べるとかですかね
おもつ
野菜から食べます
栄養バランス、 なるべくたんぱく質を摂るなど。
野菜から食べるように気を付けてます
あるね。
野菜から食べて、水分もしっかり摂りながらかな。
食事が体を作ってるのだから色々意識するのは当たり前。特に年を取ると食べ方ひとつで老けたり酷いと糖尿になったりだらしない生活習慣病になるのは嫌だからね。
野菜をしっかり食べてから10分空けて肉魚や卵乳を食べてます。最後に衣の付いた副菜とたまに主食を極少量。
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夜食は食べない
野菜から食べて、あと、よく嚙み砕いて食べています。
野菜から
どれもゆる〜くやってます。後はなるべく添加物は控える程度。徹底的にやると食事が楽しめなさそうで。
一応、野菜を先に食べてます。本当に血糖値上昇を抑える効果があるのかどうか疑わしいけど。
ですよ
ですね
まぁでも美味しければオールオッケーです
かな
いろいろ遣っています??
一応気をつけています
野菜から食べるとかですかね
おもつ
野菜から食べます
栄養バランス、 なるべくたんぱく質を摂るなど。
野菜から食べるように気を付けてます
あるね。
野菜から食べて、水分もしっかり摂りながらかな。
食事が体を作ってるのだから色々意識するのは当たり前。特に年を取ると食べ方ひとつで老けたり酷いと糖尿になったりだらしない生活習慣病になるのは嫌だからね。
野菜をしっかり食べてから10分空けて肉魚や卵乳を食べてます。最後に衣の付いた副菜とたまに主食を極少量。