コメント総数：345件
色々な思い考えがありますよね〜・・・
食べ方によって、養分の吸収に違いが出ると聞いた事があります。
糖尿病なので食べる順番とかGI値とか夜飯の時間とか考えます。今は17時以後は食べないを心懸けています
三角食べではないけれど、ごはんばっかり、おかずばっかりに偏らないようにはしている。これ、親の躾だから無意識なんだよね。親の躾は大事。
有ります
その他では、食べすぎない。
先に野菜を食べるようにしています。
これくらい
夜8時までに食事を終わらせてそれ以降は食べない。
です
炭水化物は最後に食べるようにしています。
野菜から
糖尿病予備群とのことで薬を飲むことになりましたので・・・
太りたくないので
順番、時間、可能な限り食材から調理。
ベジファーストが血糖値の急上昇を防ぐと聞いて実践してますダイエットには意味が無いと先日テレビで言ってました
野菜から食べる
はい
ベジファースト。
体重を増やさないためには色々と気を付けてます。
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色々な思い考えがありますよね〜・・・
食べ方によって、養分の吸収に違いが出ると聞いた事があります。
糖尿病なので食べる順番とかGI値とか夜飯の時間とか考えます。今は17時以後は食べないを心懸けています
三角食べではないけれど、ごはんばっかり、おかずばっかりに偏らないようにはしている。これ、親の躾だから無意識なんだよね。親の躾は大事。
有ります
その他では、食べすぎない。
先に野菜を食べるようにしています。
これくらい
夜8時までに食事を終わらせてそれ以降は食べない。
です
炭水化物は最後に食べるようにしています。
野菜から
糖尿病予備群とのことで薬を飲むことになりましたので・・・
太りたくないので
順番、時間、可能な限り食材から調理。
ベジファーストが血糖値の急上昇を防ぐと聞いて実践してますダイエットには意味が無いと先日テレビで言ってました
野菜から食べる
はい
ベジファースト。
体重を増やさないためには色々と気を付けてます。