コメント総数：191件
こちら
四毒抜き。
です
一日３回の食事、ほぼ同じ時間帯に、よく噛んで食べることを心掛けている。
ゆっくり時間をかける
なるべくよく噛むようにしています。
なんとなく
自然にやってる
生野菜から始まってよく噛むを意識してます。
ギャル曽根を真似しないように。
胃に負担をかけないように
そうですね。
噛む様にしていますよ・・・
特に噛む回数ですね！
意識しています。
意識しています
色々ですね〜。
意識してよく噛んで食べてます
時間はほぼ一定。
そんなところかな。特に、玄米食なのでよく噛むようにしてます。
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こちら
四毒抜き。
です
一日３回の食事、ほぼ同じ時間帯に、よく噛んで食べることを心掛けている。
ゆっくり時間をかける
なるべくよく噛むようにしています。
なんとなく
自然にやってる
生野菜から始まってよく噛むを意識してます。
ギャル曽根を真似しないように。
胃に負担をかけないように
そうですね。
噛む様にしていますよ・・・
特に噛む回数ですね！
意識しています。
意識しています
色々ですね〜。
意識してよく噛んで食べてます
時間はほぼ一定。
そんなところかな。特に、玄米食なのでよく噛むようにしてます。