コメント総数：422件
順番は気にしてます
時間を決めると良いような気がしますね
www
サラリーマン生活が長かったので定年後も朝昼晩と決まった時間に食べています。
眠る時間から逆算してます
但し、嚙む回数は意識はするものの、改善できていない（笑）
朝食前に白湯、昼食はサラダまたは野菜から、夕飯は汁もの、サラダまたは野菜から。 就寝時間の最低3〜4時間前に食事する。
夜9時以降は食べないようにしています
仕事が変わってから食事する時間帯が変わり困っているので。
値段
こちら
時間を決めて必ず守る
夜8時以降は食べない。
ベジファーストを実践しています。
「その他」は調味料では塩分の代わりに酢、唐辛子、柚子胡椒、レモンなど。
「その他」は栄養バランスです。
お腹が空いてから食べる。
時間帯ですかね
これ
あまり変えない
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順番は気にしてます
時間を決めると良いような気がしますね
www
サラリーマン生活が長かったので定年後も朝昼晩と決まった時間に食べています。
眠る時間から逆算してます
但し、嚙む回数は意識はするものの、改善できていない（笑）
朝食前に白湯、昼食はサラダまたは野菜から、夕飯は汁もの、サラダまたは野菜から。 就寝時間の最低3〜4時間前に食事する。
夜9時以降は食べないようにしています
仕事が変わってから食事する時間帯が変わり困っているので。
値段
こちら
時間を決めて必ず守る
夜8時以降は食べない。
ベジファーストを実践しています。
「その他」は調味料では塩分の代わりに酢、唐辛子、柚子胡椒、レモンなど。
「その他」は栄養バランスです。
お腹が空いてから食べる。
時間帯ですかね
これ
あまり変えない