コメント総数：422件
食べる時間帯を意識しています
一応気にはしています。
です
加えて、ローファットしたりケトジェニックしたり… かな。
野菜→大豆、魚→ご飯、パンの順番で、21時以降は食べないようにしています
早食いの癖が付いてるのでできるだけ多く噛むように気をつけている、食事の間隔を４時間以上空けることと夜遅くに食べないように気をつけてます。
規則正しく
同じ時間帯で
ゆっくりと
三食決められた時間に必ず最初にミニトマトから野菜と決めて食べている、 よく噛んでゆっくり時間かけて食事しているおかげで８２歳速足で歩けてます、
1型糖尿病患者なので血糖値を考えて食事をしている・・・
朝、昼、晩決まった時間に3食食べます
それくらいですかね。
毎日同じ時間に食事するようにしている
気にしています
はい、食べる時間帯です。
こんな感じですね。
噛む回数も意識したいけど、血糖値が上がりにくい食べ方、内容は意識しています。
同じ様な時間帯で。
原則として１日３回 6:30、12：00、18：30頃にしている
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食べる時間帯を意識しています
一応気にはしています。
です
加えて、ローファットしたりケトジェニックしたり… かな。
野菜→大豆、魚→ご飯、パンの順番で、21時以降は食べないようにしています
早食いの癖が付いてるのでできるだけ多く噛むように気をつけている、食事の間隔を４時間以上空けることと夜遅くに食べないように気をつけてます。
規則正しく
同じ時間帯で
ゆっくりと
三食決められた時間に必ず最初にミニトマトから野菜と決めて食べている、 よく噛んでゆっくり時間かけて食事しているおかげで８２歳速足で歩けてます、
1型糖尿病患者なので血糖値を考えて食事をしている・・・
朝、昼、晩決まった時間に3食食べます
それくらいですかね。
毎日同じ時間に食事するようにしている
気にしています
はい、食べる時間帯です。
こんな感じですね。
噛む回数も意識したいけど、血糖値が上がりにくい食べ方、内容は意識しています。
同じ様な時間帯で。
原則として１日３回 6:30、12：00、18：30頃にしている