コメント総数：422件
zikanntaidesune .
よく噛むことを意識している
１日３食、食べる時間帯を決めている。
です
個人差だ
規則正しくです。
数日前から止めた 野菜を先に食べ10分間待ってから炭水化物を食べないと意味がないから
???
食物繊維ファースト
昼食は12時ごろ、夕食は18時ごろに。
サプリなんかより食事の方が余程大事だと思う。サントリーを考えたらよく分かる。酒や清涼飲料水など体に悪いものを作る一方で、あれだけのサプリを販売している。製薬会社が片方で体に悪いと思われるものを作りますか。医者が酒屋をやりますか。
ちまちま面倒だ。
時間帯を特に意識します
野菜ファースト
1pts.
はい
夜遅くには食べないようにしている
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zikanntaidesune .
よく噛むことを意識している
１日３食、食べる時間帯を決めている。
です
個人差だ
です
規則正しくです。
数日前から止めた 野菜を先に食べ10分間待ってから炭水化物を食べないと意味がないから
???
食物繊維ファースト
昼食は12時ごろ、夕食は18時ごろに。
サプリなんかより食事の方が余程大事だと思う。サントリーを考えたらよく分かる。酒や清涼飲料水など体に悪いものを作る一方で、あれだけのサプリを販売している。製薬会社が片方で体に悪いと思われるものを作りますか。医者が酒屋をやりますか。
です
ちまちま面倒だ。
時間帯を特に意識します
野菜ファースト
1pts.
はい
夜遅くには食べないようにしている
です