コメント総数：422件
これ。
です
食べる内容
時間帯をできるだけ合わせて食べたいですね。
食べる物に気を付けるのではなく、食べる時間に気を配る。
図らずも、朝7時帯、昼12時帯、夜は19時毎日同じ時間に食事してます！
内臓を休めるために、午後8時までに食事を終える！
四毒抜き。
野菜から食べ、ゆっくり噛んで食べること
時間はだいたいですが決めてます。
間食はしない事
はい
一日３回の食事、ほぼ同じ時間帯に、よく噛んで食べることを心掛けている。
もう無意識かも。
これを重視しています。
何を食べるのかが一番重要
これです
ほぼ決まった時間に食べています。
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これ。
です
食べる内容
時間帯をできるだけ合わせて食べたいですね。
食べる物に気を付けるのではなく、食べる時間に気を配る。
図らずも、朝7時帯、昼12時帯、夜は19時毎日同じ時間に食事してます！
内臓を休めるために、午後8時までに食事を終える！
四毒抜き。
です
野菜から食べ、ゆっくり噛んで食べること
時間はだいたいですが決めてます。
間食はしない事
です
はい
一日３回の食事、ほぼ同じ時間帯に、よく噛んで食べることを心掛けている。
もう無意識かも。
これを重視しています。
何を食べるのかが一番重要
これです
ほぼ決まった時間に食べています。