コメント総数：422件
その他では、食べすぎない。
これくらい
夜8時までに食事を終わらせてそれ以降は食べない。
です
朝は7時から、昼は１２時から、夜は１７時からとしています。
糖尿病予備群とのことで薬を飲むことになりましたので・・・
深夜には食べないようにしてます
太りたくないので
時間帯は大事☆彡
順番、時間、可能な限り食材から調理。
時間帯ぐらいですかね。意識しているのは。
朝昼晩 定時
です。
食事の時間帯はなるべく守る様にしています。
食べる内容は意識せんのか知らん
体重を増やさないためには色々と気を付けてます。
これくらいしてる。
栄養素のバランス 作る時にいつも意識しているから食べる時も気になる
栄養素を満遍なく摂るｗ
午後８時以降は食べない、塩分糖分控え目
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その他では、食べすぎない。
これくらい
夜8時までに食事を終わらせてそれ以降は食べない。
です
朝は7時から、昼は１２時から、夜は１７時からとしています。
糖尿病予備群とのことで薬を飲むことになりましたので・・・
深夜には食べないようにしてます
太りたくないので
時間帯は大事☆彡
順番、時間、可能な限り食材から調理。
時間帯ぐらいですかね。意識しているのは。
朝昼晩 定時
です。
食事の時間帯はなるべく守る様にしています。
食べる内容は意識せんのか知らん
体重を増やさないためには色々と気を付けてます。
これくらいしてる。
栄養素のバランス 作る時にいつも意識しているから食べる時も気になる
栄養素を満遍なく摂るｗ
午後８時以降は食べない、塩分糖分控え目