コメント総数：422件
です
多少、気にしている。
野菜、汁ものから、よく噛むけど回数は数えない。寝る前は飲食しない。間食は控える。
時間はキッチリ
できるだけ決まった時間に規則正しく食べてます
夫の実家の習慣で毎日決まった時間に食べてます。
退職してから暮らし方がシンプルになって食生活のかかみもかなり変わったのですが、おなかの調子が劇的によくなって驚いています。いままで体にいいと思って摂っていたものもやめてみてよくなかったことが判明。
ほぼ決まった時間にたべる
夕食は就寝2時間前に終わるり、大量の生野菜を最初に食べる
今は退職した身ですので、夕飯は午後8時までに摂るようにしています。
きっちりした時間
夕飯が遅い時間にならないように！だけ。
20時以降は何も食べない
6時までには夕飯を食べる、食事は熱い汁、スープから、そしてサラダ、煮物、メイン、大盛りごはんと。チョコ、ミニスイーツとブラックコーヒーでしめます。
減塩に気を付けて、種類を多く食べる事
老人なので、若干気を付けている。
時間帯ぐらいかも
時間帯は、きにします。
基本3食とるように心がけてますが、深夜に至った場合は食べない事も。
１日３食、食事量は少なめですが時間を含めて規則正しく、そして野菜中心の健康的な食事に心がけています。
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です
多少、気にしている。
野菜、汁ものから、よく噛むけど回数は数えない。寝る前は飲食しない。間食は控える。
時間はキッチリ
できるだけ決まった時間に規則正しく食べてます
夫の実家の習慣で毎日決まった時間に食べてます。
退職してから暮らし方がシンプルになって食生活のかかみもかなり変わったのですが、おなかの調子が劇的によくなって驚いています。いままで体にいいと思って摂っていたものもやめてみてよくなかったことが判明。
ほぼ決まった時間にたべる
夕食は就寝2時間前に終わるり、大量の生野菜を最初に食べる
今は退職した身ですので、夕飯は午後8時までに摂るようにしています。
きっちりした時間
夕飯が遅い時間にならないように！だけ。
20時以降は何も食べない
6時までには夕飯を食べる、食事は熱い汁、スープから、そしてサラダ、煮物、メイン、大盛りごはんと。チョコ、ミニスイーツとブラックコーヒーでしめます。
減塩に気を付けて、種類を多く食べる事
老人なので、若干気を付けている。
時間帯ぐらいかも
時間帯は、きにします。
基本3食とるように心がけてますが、深夜に至った場合は食べない事も。
１日３食、食事量は少なめですが時間を含めて規則正しく、そして野菜中心の健康的な食事に心がけています。