コメント総数：241件
栄養素タンパク質とビタミンと食物繊維は意識している
食べる回数
たんぱく質、カルシウム、ビタミンＤを意識する
特に60歳を過ぎてからは考える様に成りましたね。現在も進行中です。
順番→野菜から食べる、時間帯→夜は自分の思うようにならない、その他→醤油や塩のかけ過ぎに注意
糖分に要注意じゃのぅ。
小麦を食べない
塩分､糖分の摂りすぎに注意している！
ご飯は茶碗に半分、塩分はごく少量。
サプリなんかより食事の方が余程大事だと思う。サントリーを考えたらよく分かる。酒や清涼飲料水など体に悪いものを作る一方で、あれだけのサプリを販売している。製薬会社が片方で体に悪いと思われるものを作りますか。医者が酒屋をやりますか。
晩ご飯は炭水化物を食べない。
バク宙あつあつおでん
箸の使い方と作法
塩分・糖分・油分・量
量です
まず、青汁
やっぱり毎食野菜必須にしてるね！
血糖値が高いのでその他で気を付けている
・・・？
家族全員なにかしら病気があるのでいろんなことを考えます
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栄養素タンパク質とビタミンと食物繊維は意識している
食べる回数
たんぱく質、カルシウム、ビタミンＤを意識する
特に60歳を過ぎてからは考える様に成りましたね。現在も進行中です。
順番→野菜から食べる、時間帯→夜は自分の思うようにならない、その他→醤油や塩のかけ過ぎに注意
糖分に要注意じゃのぅ。
小麦を食べない
塩分､糖分の摂りすぎに注意している！
ご飯は茶碗に半分、塩分はごく少量。
サプリなんかより食事の方が余程大事だと思う。サントリーを考えたらよく分かる。酒や清涼飲料水など体に悪いものを作る一方で、あれだけのサプリを販売している。製薬会社が片方で体に悪いと思われるものを作りますか。医者が酒屋をやりますか。
晩ご飯は炭水化物を食べない。
バク宙あつあつおでん
箸の使い方と作法
塩分・糖分・油分・量
量です
まず、青汁
やっぱり毎食野菜必須にしてるね！
血糖値が高いのでその他で気を付けている
・・・？
家族全員なにかしら病気があるのでいろんなことを考えます