コメント総数:241件
なんとなく
タンパク質を多く摂る
です。
果物を食べるようにしている点ですかねぇ。
おかずとご飯のペース配分。いつも失敗する。
規則正しく
野菜をおおく
腹八分
です
色々です。
その他
一日3食。好き嫌いしないで、よく噛んで食べること。
血圧が高いので塩分には気を付けている
栄養バランスとか3食ちゃんと食べるとか
ですね
食べる時の姿勢は顎を少し下げて、食べることに意識を集中して食べましょう。
タンパク質多め
減塩
アホかいなぁ?!…(笑)
何を食べるかやな!
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なんとなく
タンパク質を多く摂る
です。
果物を食べるようにしている点ですかねぇ。
おかずとご飯のペース配分。いつも失敗する。
規則正しく
野菜をおおく
腹八分
です
色々です。
その他
一日3食。好き嫌いしないで、よく噛んで食べること。
血圧が高いので塩分には気を付けている
栄養バランスとか3食ちゃんと食べるとか
ですね
食べる時の姿勢は顎を少し下げて、食べることに意識を集中して食べましょう。
タンパク質多め
減塩
アホかいなぁ?!…(笑)
何を食べるかやな!