コメント総数：241件
食事での、食のバランス（肉・野菜・魚等）を、考えています。美味い・まずいは考えません。
野菜を多く、熱した油は少なめに
糖尿病なので食べる順番とかGI値とか夜飯の時間とか考えます。今は17時以後は食べないを心懸けています
タンパク質と野菜とのバランスに気を遣って一人暮らしの調理をしている
好きなものだけに偏らずバランス良い食事
はらはちぶ・・・
その他では、食べすぎない。
食べる量です。どうして選択肢にないの？
量
小麦粉でできたものを少なくし、主食をなるべく米にする。
好き嫌いなく何でも食べられるけど、少食なのでご飯100gは必須で食べてます
体重を増やしたくて沢山食べている
塩分、糖分、脂肪分の、摂り過ぎに注意するし。
順番、時間、可能な限り食材から調理。
ほとんど同じ時間に食事は決めていてカロリー計算して消化のいいものを食べます
食事の仕方。日頃から習慣付けて置かないと、いざという時に恥ずかしい。
バランス良く
食べる内容は意識せんのか知らん
醤油の代わりに玄米黒酢を使用
栄養素のバランス 作る時にいつも意識しているから食べる時も気になる
ページのトップに戻る
コメント総数：241件
食事での、食のバランス（肉・野菜・魚等）を、考えています。美味い・まずいは考えません。
野菜を多く、熱した油は少なめに
糖尿病なので食べる順番とかGI値とか夜飯の時間とか考えます。今は17時以後は食べないを心懸けています
タンパク質と野菜とのバランスに気を遣って一人暮らしの調理をしている
好きなものだけに偏らずバランス良い食事
はらはちぶ・・・
その他では、食べすぎない。
食べる量です。どうして選択肢にないの？
量
小麦粉でできたものを少なくし、主食をなるべく米にする。
好き嫌いなく何でも食べられるけど、少食なのでご飯100gは必須で食べてます
体重を増やしたくて沢山食べている
塩分、糖分、脂肪分の、摂り過ぎに注意するし。
順番、時間、可能な限り食材から調理。
ほとんど同じ時間に食事は決めていてカロリー計算して消化のいいものを食べます
食事の仕方。日頃から習慣付けて置かないと、いざという時に恥ずかしい。
バランス良く
食べる内容は意識せんのか知らん
醤油の代わりに玄米黒酢を使用
栄養素のバランス 作る時にいつも意識しているから食べる時も気になる