コメント総数：177件
以前は、1日１万歩を目安に歩いていたことがあります
ある
楽しいです
毎日8000歩以上
前は6000歩、今は週3日だけどバイトで1500~20000歩。
昔はね。一駅手前で降りて歩いたり。今は便所に行くのも一仕事
アプリに一万歩としてるがあまり達成していない。
10年ほど前は、一日１０，０００歩を目標に7、000歩を達成すればokという少し緩い基準で取り組んでいましたが、3〜4年前に飽きてしまい止めてしまいましたが、今は、三段ギア付きの自転車で上り坂を中心に走行して運動に努めています。
決めていましたが、到底理想通りにはならず断念しました。
一日一時間歩くと決めたいましたが、現在は30分以内 歩き過ぎるとヒザに来る
今でも最低5000歩は、とは思ってやっているけど、そこまで厳密でもない。
毎日ウォキングでむほぼ歩数は決まっている
スマートウォッチをつけて、毎日1マン歩をと計っていましたが、今では特にやってません。通勤に毎日40分は歩いてます。約7千歩歩いてます。
7000歩目安
もう少し若かった頃には毎日5000歩を目標にしていましたが 80代になってからはそれも無理となりました
決めたことがある
五十路前半ですが、ダイエット中は１日15000〜20000歩で、通常ても可能な限り移動は徒歩にして10000歩を目標にしてますね。
です
過ぎない事
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以前は、1日１万歩を目安に歩いていたことがあります
ある
楽しいです
毎日8000歩以上
前は6000歩、今は週3日だけどバイトで1500~20000歩。
昔はね。一駅手前で降りて歩いたり。今は便所に行くのも一仕事
アプリに一万歩としてるがあまり達成していない。
10年ほど前は、一日１０，０００歩を目標に7、000歩を達成すればokという少し緩い基準で取り組んでいましたが、3〜4年前に飽きてしまい止めてしまいましたが、今は、三段ギア付きの自転車で上り坂を中心に走行して運動に努めています。
決めていましたが、到底理想通りにはならず断念しました。
一日一時間歩くと決めたいましたが、現在は30分以内 歩き過ぎるとヒザに来る
今でも最低5000歩は、とは思ってやっているけど、そこまで厳密でもない。
毎日ウォキングでむほぼ歩数は決まっている
スマートウォッチをつけて、毎日1マン歩をと計っていましたが、今では特にやってません。通勤に毎日40分は歩いてます。約7千歩歩いてます。
7000歩目安
もう少し若かった頃には毎日5000歩を目標にしていましたが 80代になってからはそれも無理となりました
決めたことがある
五十路前半ですが、ダイエット中は１日15000〜20000歩で、通常ても可能な限り移動は徒歩にして10000歩を目標にしてますね。
です
です
過ぎない事