スマホを持ち歩いたり、万歩計を付けたりしないので、目標を決めても測れないから

健康のためには決めて実践したほうがいいんだろうねぇ。

決めなくても、結構歩かなければならないから・・・・

まぁぼつぼつ歩いとる

気にしない

決めたことがない

歩くの好きですが先日散歩中に足をひねって骨折&ヒビで只今安静中です

です

足の立方骨のあたりが痛いので毎回歩き始めてから様子を見て歩いているがだいたい4000歩くらいが限界かな。出先では休み休みなら10000は歩けるが、電車で行くと帰ってこれる自信がない。

アプリでは4000歩に設定しているのもありますが、仕事と休みで歩く歩数が全然違います。