コメント総数：516件
あります。
気持ちを切り替える為、頭の中で「自分はロバート・デ・ニーロ」と唱える。自分の中にあるデニーロスイッチが入れば、彼のように何だってできる！
です。
これでもかという程の深い深呼吸と 『大丈夫 気楽に行こう』という自己暗示
ですね
最近は緊張することもなくなりました
はい
複式で深呼吸をする、手を洗う、顔を洗う、周囲に他人がいなければ呪文を唱える、自己暗示をかけてみる、精神安定剤を飲む。外出時は倒れると周囲に迷惑なので、手を洗ってダメなら目が見えるウチに即効性の精神安定剤を飲みます。
深呼吸をするなど
ございますな。
運動、体操。
無意識にやっていると思う
チョットだけある。
深く息を吸って、止めて、ハイ終わりました
なくはないけど、あまり効き目が無いかも…(-_-;)
西野流呼吸法
えづく
あります
瞑想する
エ〇っぽいことを考える
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あります。
気持ちを切り替える為、頭の中で「自分はロバート・デ・ニーロ」と唱える。自分の中にあるデニーロスイッチが入れば、彼のように何だってできる！
です。
これでもかという程の深い深呼吸と 『大丈夫 気楽に行こう』という自己暗示
ですね
最近は緊張することもなくなりました
はい
複式で深呼吸をする、手を洗う、顔を洗う、周囲に他人がいなければ呪文を唱える、自己暗示をかけてみる、精神安定剤を飲む。外出時は倒れると周囲に迷惑なので、手を洗ってダメなら目が見えるウチに即効性の精神安定剤を飲みます。
深呼吸をするなど
ございますな。
運動、体操。
無意識にやっていると思う
チョットだけある。
深く息を吸って、止めて、ハイ終わりました
なくはないけど、あまり効き目が無いかも…(-_-;)
西野流呼吸法
えづく
あります
瞑想する
エ〇っぽいことを考える