深呼吸と指回し

イメージトレーニングをすると緊張しなくなり本番での失敗がなくなりました。現役時代の過去の仕事柄、数十人〜数百人の前で講演をすることが多かったので、イメージトレーニングが必須でした。

有ります。

すこし・・・

周りの人をサトイモだと思うようにします

笑顔をつくる

数回の深呼吸。

失敗しても良いって思うと楽になることが多い

とりあえずは深呼吸ですね

気合だ。