コメント総数：3370件
病後は気を付けるようになりました。
おいしく食べよう
栄養のバランスだよね。
でも野菜不足。
現在７６歳、食事に気を付けて今日まで生き永らえて来ました。
起きると昼近くで、朝食べ損ねる事がある＾＾；
野菜をたくさん食べる
サプリも飲みます。
かな〜
一応気をつけてはいます
油も減らしてます
気をつけようとしてもなかなか守るのが難しい･･･(>_<)
旬の食材を食べるようにしている。
実際はできてないけどね。
素材の味をこわさないような味付けにしています
だが守れないのが現実・・・
まんべんなく多くの品目をとるようにしてます。
バランス良く、野菜を多く採るようにしています。今年は野菜高いかな？
家に帰ると食べてしまって（笑
若いうちに身につけてないと…
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病後は気を付けるようになりました。
おいしく食べよう
栄養のバランスだよね。
でも野菜不足。
現在７６歳、食事に気を付けて今日まで生き永らえて来ました。
起きると昼近くで、朝食べ損ねる事がある＾＾；
野菜をたくさん食べる
サプリも飲みます。
かな〜
一応気をつけてはいます
油も減らしてます
気をつけようとしてもなかなか守るのが難しい･･･(>_<)
旬の食材を食べるようにしている。
実際はできてないけどね。
素材の味をこわさないような味付けにしています
だが守れないのが現実・・・
まんべんなく多くの品目をとるようにしてます。
バランス良く、野菜を多く採るようにしています。今年は野菜高いかな？
家に帰ると食べてしまって（笑
若いうちに身につけてないと…