コメント総数：3370件
野菜を1品つける。ダメならせめて野菜ジュース。
塩分とたんぱく制限があるので、おかずを減らして玄米食にしたらずいぶんとスリムになりました。
玄米ごはんで腹八分目
食事に気をつけてもアルコールを止められません。皆さんは如何ですか？
カロりーを摂り過ぎないが一番。
だいたい気をつけていることばかりです
野菜を多く摂る
特に野菜は不足しないように・・・
なんでも食べる
いろいろな食材を使うようにしてます あとは、よく噛むことですね
腹８分目を心がけでいてもなかなか難しい
太らないように気を付けている
糖尿病はつらいです。
食事をぬかないようにしています
５ヶもチェックを入れた。
薄味を心がけています。
母は、いつも栄養バランスを考えて造っています。
毎日３０品目を目標にしています。
油をひかえめに。
食事に気を付けてれば ダイエットの必要もなくラク＾＾
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野菜を1品つける。ダメならせめて野菜ジュース。
塩分とたんぱく制限があるので、おかずを減らして玄米食にしたらずいぶんとスリムになりました。
玄米ごはんで腹八分目
食事に気をつけてもアルコールを止められません。皆さんは如何ですか？
カロりーを摂り過ぎないが一番。
だいたい気をつけていることばかりです
野菜を多く摂る
特に野菜は不足しないように・・・
なんでも食べる
いろいろな食材を使うようにしてます あとは、よく噛むことですね
腹８分目を心がけでいてもなかなか難しい
太らないように気を付けている
糖尿病はつらいです。
食事をぬかないようにしています
５ヶもチェックを入れた。
薄味を心がけています。
母は、いつも栄養バランスを考えて造っています。
毎日３０品目を目標にしています。
油をひかえめに。
食事に気を付けてれば ダイエットの必要もなくラク＾＾