コメント総数：3370件
油分と塩かな。あと野菜をとる。
三食食べないし、夜ご飯は遅いし、塩分も間食も添加物も好きだし、満腹まで早食いするし。野菜だけは採るようにしてます。
楽しく生きるためには、健康で生活することが大切ですね
中国産は買わない。
ぜんぶやればいいけれどね
特に最近はジャンクフード増えてきていますので、家庭での食事はしっかりとバランスの良い物にしたいものです。
野菜は摂るようにしてる。
この上に自家菜園を作れたら理想かも。
子供がいるので気をつけることが一杯・・・でもその分、親も健康的になれるかも？
ダイエット
これ以外はなかなか・・・
糖分を控えめに。0kcalの砂糖とか使用しています。
まぁ、自分の満足するぐらい食べられればいいんじゃないですか！
ですね。
バランス 栄養など色々考えているけど 塩辛、たらこ、お漬物、チーズなど塩辛いものが大好きで止められない（汗）
「夕食を早い時間に摂る」というのができればいいんだけれど…
かな？
三食きっちり
あと牛乳をコップ１杯飲むようにしてます。
子どもの頃から小食なので、一度にたくさん食べられないが、すぐお腹がすくので、間食してしまうのが玉にキズ。
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油分と塩かな。あと野菜をとる。
三食食べないし、夜ご飯は遅いし、塩分も間食も添加物も好きだし、満腹まで早食いするし。野菜だけは採るようにしてます。
楽しく生きるためには、健康で生活することが大切ですね
中国産は買わない。
ぜんぶやればいいけれどね
特に最近はジャンクフード増えてきていますので、家庭での食事はしっかりとバランスの良い物にしたいものです。
野菜は摂るようにしてる。
この上に自家菜園を作れたら理想かも。
子供がいるので気をつけることが一杯・・・でもその分、親も健康的になれるかも？
ダイエット
これ以外はなかなか・・・
糖分を控えめに。0kcalの砂糖とか使用しています。
まぁ、自分の満足するぐらい食べられればいいんじゃないですか！
ですね。
バランス 栄養など色々考えているけど 塩辛、たらこ、お漬物、チーズなど塩辛いものが大好きで止められない（汗）
「夕食を早い時間に摂る」というのができればいいんだけれど…
かな？
三食きっちり
あと牛乳をコップ１杯飲むようにしてます。
子どもの頃から小食なので、一度にたくさん食べられないが、すぐお腹がすくので、間食してしまうのが玉にキズ。