コメント総数：3370件
同じメニューが続かないようにするって事と、家族と会話しながら楽しく食べるって事かな。 メシは考え過ぎて食っても美味しくないしね。
野菜のスープや味噌汁を毎朝作ります。(学生なんで野菜不足になりがち…。)
こんなものです
効果があるかは謎ですが、、、
現在、ダイエット中です！
普段の食生活が大切だと思っています。私は栄養士だけれど、常に基本的な事は気をつけますが、忙しい時、体調が悪い時は、栄養のバランスが悪い食事になっています。
頭の中には、十分な意識はあるのですが・・・実行は難しい(T_T)
腹八分目に押さえるのはなかなか難しい。
間食やめられない
野菜ばかりなのに太る。なぜ？？？
美味しければなんでも良いんだけど
地産のものを採るようにしている。
食事は、人間にとっては必要不可欠なものと思って、１番気を付けれいるのですが、少しとりすぎのようです、カロリー制限しなければと思っています。
いろいろな食品をまんべんなく食べる
野菜も食べるようにしてます
適切なカロリーを摂取する。
それでも太るこの不思議
野菜をいっぱい食べる！納豆とか身体によいものを食べる！ 補助食品やサプリには頼らない！
真剣にしているわけではありません。
心筋梗塞後はいろいろ気をつけるようになりました。
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同じメニューが続かないようにするって事と、家族と会話しながら楽しく食べるって事かな。 メシは考え過ぎて食っても美味しくないしね。
野菜のスープや味噌汁を毎朝作ります。(学生なんで野菜不足になりがち…。)
こんなものです
効果があるかは謎ですが、、、
現在、ダイエット中です！
普段の食生活が大切だと思っています。私は栄養士だけれど、常に基本的な事は気をつけますが、忙しい時、体調が悪い時は、栄養のバランスが悪い食事になっています。
頭の中には、十分な意識はあるのですが・・・実行は難しい(T_T)
腹八分目に押さえるのはなかなか難しい。
間食やめられない
野菜ばかりなのに太る。なぜ？？？
美味しければなんでも良いんだけど
地産のものを採るようにしている。
食事は、人間にとっては必要不可欠なものと思って、１番気を付けれいるのですが、少しとりすぎのようです、カロリー制限しなければと思っています。
いろいろな食品をまんべんなく食べる
野菜も食べるようにしてます
適切なカロリーを摂取する。
それでも太るこの不思議
野菜をいっぱい食べる！納豆とか身体によいものを食べる！ 補助食品やサプリには頼らない！
真剣にしているわけではありません。
心筋梗塞後はいろいろ気をつけるようになりました。