コメント総数：3370件
ですね
1日1食で何十年も、生活してますけど、全然平気です。
食べ過ぎに注意する。
そういう年齢になってきました
です
ほんとは良く噛んで食べたいんだけど・・・
気をつけてはいるけど、ついつい…
44444444444444444
八分目にできない・・・
朝と昼にしっかり食べる分、夜はほとんど食べないようにしています。夜は寝るだけで活動しないので。
大事ですよね
これくらいかな？
栄養のバランスを取ろうとすると食費が高くなってしまうので難しいところです
とにかく間食をせず腹８分ですます
うん。そんな感じ。
最近食欲があるので、要注意。
年齢を重ねると、あまりこってりしたものを続けると、胃に重くなってきました。あとの気分のよさを思うと、バランスの良い食事を、少なめに、夕食は早めにとるようになりました。腸の病をしてから、ヨーグルトは毎日摂っています。
少量田品目をバランスよく
出来るだけ家で食事をすることが基本です。
計算はしませんが、いろいろ食べたいです。
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ですね
1日1食で何十年も、生活してますけど、全然平気です。
食べ過ぎに注意する。
そういう年齢になってきました
です
ほんとは良く噛んで食べたいんだけど・・・
気をつけてはいるけど、ついつい…
44444444444444444
八分目にできない・・・
朝と昼にしっかり食べる分、夜はほとんど食べないようにしています。夜は寝るだけで活動しないので。
大事ですよね
これくらいかな？
栄養のバランスを取ろうとすると食費が高くなってしまうので難しいところです
とにかく間食をせず腹８分ですます
うん。そんな感じ。
最近食欲があるので、要注意。
年齢を重ねると、あまりこってりしたものを続けると、胃に重くなってきました。あとの気分のよさを思うと、バランスの良い食事を、少なめに、夕食は早めにとるようになりました。腸の病をしてから、ヨーグルトは毎日摂っています。
少量田品目をバランスよく
出来るだけ家で食事をすることが基本です。
計算はしませんが、いろいろ食べたいです。