コメント総数：3370件
栄養のバランスを考えるのが重要だと思います。
炭水化物ばかりにならないように！
...
健康第一。
糖分・塩分・脂肪分・カロリー・ビタミン・ミネラルを注意しています。なるべく、日本食中心にしています。
「食」に関してはこだわっています
三度の食事をとれる事に感謝して「頂きます」「ご馳走さま」と手を合わせます。
しかし・・・お酒は別途なんでそこが問題かも・・・
一日３０品目摂取は、３０年来続けている最低目標です。
栄養バランスを考えて食べる。
野菜はできるだけ採るようにしてる
減量を考えると、食の楽しみが半減しますね。
食事は大事ですね
しょうかのよい物を注意して摂るようにしています。主食はお粥です。
生物であるわれわれにとって、毎日の食事ぐらい大切な物はありません。
食べたあと、忘れないうちに摂取カロリーをメモする。レコダイをしているのです。
野菜必須
気を付けて居るんだけどね〜＾＾；
高血圧と診断されてやっと...
節制してます
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コメント総数：3370件
栄養のバランスを考えるのが重要だと思います。
炭水化物ばかりにならないように！
...
健康第一。
糖分・塩分・脂肪分・カロリー・ビタミン・ミネラルを注意しています。なるべく、日本食中心にしています。
「食」に関してはこだわっています
三度の食事をとれる事に感謝して「頂きます」「ご馳走さま」と手を合わせます。
しかし・・・お酒は別途なんでそこが問題かも・・・
一日３０品目摂取は、３０年来続けている最低目標です。
栄養バランスを考えて食べる。
野菜はできるだけ採るようにしてる
減量を考えると、食の楽しみが半減しますね。
食事は大事ですね
しょうかのよい物を注意して摂るようにしています。主食はお粥です。
生物であるわれわれにとって、毎日の食事ぐらい大切な物はありません。
食べたあと、忘れないうちに摂取カロリーをメモする。レコダイをしているのです。
野菜必須
気を付けて居るんだけどね〜＾＾；
高血圧と診断されてやっと...
節制してます