コメント総数：3370件
ベジタリアンではないけれど、肉の他に野菜や魚を食べるようにしている。
バランスが大事
です。
気をつけているつもりです。
全てです。
左右の顎をバランスよく使わないと、顎の病気になるみたいなので気をつけてます。
どれも大事な事ですね。
中国産のものは極力避けています。
外食が多いからな
地産地消、旬のものを食べる
お野菜を沢山
食事が 健康の基本だとおもうので。
野菜をとることを心がけています！
量も栄養もバランスが大事。
夜９時以降は、絶対に食べ物を口にしない。これを加える。 あとは快食・快弁・・。基本的な食習慣を守る事。
カロリーも気にします。
健康の為に一応。
30歳を過ぎたら、胃もたれしやすくなりました。
後何年生きてゆけるか？長生きしたい欲が出てきて、過去の食事の取り方を後悔してます。もう遅い？？
できること、それくらいかな
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コメント総数：3370件
ベジタリアンではないけれど、肉の他に野菜や魚を食べるようにしている。
バランスが大事
です。
気をつけているつもりです。
全てです。
左右の顎をバランスよく使わないと、顎の病気になるみたいなので気をつけてます。
どれも大事な事ですね。
中国産のものは極力避けています。
外食が多いからな
地産地消、旬のものを食べる
お野菜を沢山
食事が 健康の基本だとおもうので。
野菜をとることを心がけています！
量も栄養もバランスが大事。
夜９時以降は、絶対に食べ物を口にしない。これを加える。 あとは快食・快弁・・。基本的な食習慣を守る事。
カロリーも気にします。
健康の為に一応。
30歳を過ぎたら、胃もたれしやすくなりました。
後何年生きてゆけるか？長生きしたい欲が出てきて、過去の食事の取り方を後悔してます。もう遅い？？
できること、それくらいかな