コメント総数：3370件
一にも二にも低タンパク低カロリーこれで決まり!!
朝ごはんは、健康に重要だと思います。
時刻も含めて規則正しく
反省させられる！
野菜をたくさん。
３食しっかり食べます。
出来るだけよく噛んで(30回）腹八分目にし、塩分控えめで添加物・農薬のない材料で栄養バランスに注意して作り、1日３食で間食しないで、夜の食事は早めにというのが理想的ですよね。ふふ
１日３０品目を目標に１食１０品目だけど朝は難しいので昼と夜で調整する。
バランス
糖尿になって、考えるようになりました＞＜
意識はしとかないとね・・・。
なかなか腹八分目に出来ない。
あまり考えてないけど、魚とか肉などのバランスは考えます。
バランスよく食べることです
中国産は控える！
考えちゃいるんだが！
毎日の事なので、いつも意識していないと中々たいへん！
健康的な食生活が健康な心の源です。
気をつけても気をつけてもバランスは崩れる。
とりあえず、栄養バランスかな？
ページのトップに戻る
コメント総数：3370件
一にも二にも低タンパク低カロリーこれで決まり!!
朝ごはんは、健康に重要だと思います。
時刻も含めて規則正しく
反省させられる！
野菜をたくさん。
３食しっかり食べます。
出来るだけよく噛んで(30回）腹八分目にし、塩分控えめで添加物・農薬のない材料で栄養バランスに注意して作り、1日３食で間食しないで、夜の食事は早めにというのが理想的ですよね。ふふ
１日３０品目を目標に１食１０品目だけど朝は難しいので昼と夜で調整する。
バランス
糖尿になって、考えるようになりました＞＜
意識はしとかないとね・・・。
なかなか腹八分目に出来ない。
あまり考えてないけど、魚とか肉などのバランスは考えます。
バランスよく食べることです
中国産は控える！
考えちゃいるんだが！
毎日の事なので、いつも意識していないと中々たいへん！
健康的な食生活が健康な心の源です。
気をつけても気をつけてもバランスは崩れる。
とりあえず、栄養バランスかな？