適切な運動も組み合わせて、１月で -6kg達成。

一食で食べ過ぎないようにしないと確実に太ります。

でもメタボ

なかなか理想どおりにはいかない

病気療養中のため、特に気をつけている

【その他】では、信頼のある食材を選んで食べてます。警笛を鳴らされないもの〜

たっぶり食べる

やっぱり、偏らないようにしないとね・・・。

守っているがメタボです

他は出来るだけ旬の物を食べます。家族の健康も主婦の私次第なのでいろいろ気を使うようにしてます。おかげで我が家は健康家族です。