コメント総数：3370件
砂糖を使わず、薄味です。でもお菓子でカロリーとってるかな
特にカルシウムを多めにとってます。
です
色々気をつけるよう心がけています。
a
かなぁー
なんでも好きなものを・・・と言いたい所だけど、定期健診の結果も気になる年齢になってしまいましたので、無理せず出来るところからっていう感じかな。
野菜たくさんとる様にしています。
大豆、ごま製品をふんだんに取り入れる。牛より豚、鳥肉。栄養のバランスを考えて、冷蔵庫の物でありあわせする。無駄にしない。
自分の為と言うより、家族の為
晩ご飯はNOライスにしてます！！ すぐ太るんで。。。
身体のために
出来るだけ！！！
...
これかな
ジャンクフードはなるべく避けるようにしています。
色々と気を付けてます
バランスですね。
・・・
うむ
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砂糖を使わず、薄味です。でもお菓子でカロリーとってるかな
特にカルシウムを多めにとってます。
です
色々気をつけるよう心がけています。
a
かなぁー
なんでも好きなものを・・・と言いたい所だけど、定期健診の結果も気になる年齢になってしまいましたので、無理せず出来るところからっていう感じかな。
野菜たくさんとる様にしています。
大豆、ごま製品をふんだんに取り入れる。牛より豚、鳥肉。栄養のバランスを考えて、冷蔵庫の物でありあわせする。無駄にしない。
自分の為と言うより、家族の為
晩ご飯はNOライスにしてます！！ すぐ太るんで。。。
身体のために
出来るだけ！！！
...
これかな
ジャンクフードはなるべく避けるようにしています。
色々と気を付けてます
バランスですね。
・・・
うむ