コメント総数：3370件
間食はムリだな・・・やめられん。
腹八分目で押さえたいけど…ごはんがおいしい♪
野菜お多めに
間食はやめられません！
食生活をきちんとすることは、病気予防のためには大切ですからね。
外食が多いので、自宅では野菜を多くとります。
とにかく３食きっちりと
「まごわやさしい」を日々実践中です…
食べたもので、健康が決まるからね〜♪
あ、できるだけ野菜は沢山食べるように心がけてます。だからなのか、便秘で苦しんだことはありません。自慢します。（＾＾；
塩分糖分控えています。
腹いっぱい食う！！
自分で料理しているわけでないので、食材は選べません。
気をつけています。
栄養のバランス
よく噛まないとダメですよね
！
魚・肉・卵・豆製品・乳製品・油・野菜・海草・貝 一日に摂るべき品目をこのように教えてもらった。まあなかなか達成できないけどorz
バランスよく摂取するのが大事かな。
なるべく
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間食はムリだな・・・やめられん。
腹八分目で押さえたいけど…ごはんがおいしい♪
野菜お多めに
間食はやめられません！
食生活をきちんとすることは、病気予防のためには大切ですからね。
外食が多いので、自宅では野菜を多くとります。
とにかく３食きっちりと
「まごわやさしい」を日々実践中です…
食べたもので、健康が決まるからね〜♪
あ、できるだけ野菜は沢山食べるように心がけてます。だからなのか、便秘で苦しんだことはありません。自慢します。（＾＾；
塩分糖分控えています。
腹いっぱい食う！！
自分で料理しているわけでないので、食材は選べません。
気をつけています。
栄養のバランス
よく噛まないとダメですよね
！
魚・肉・卵・豆製品・乳製品・油・野菜・海草・貝 一日に摂るべき品目をこのように教えてもらった。まあなかなか達成できないけどorz
バランスよく摂取するのが大事かな。
なるべく