コメント総数：3370件
コゲを取る。
種類を多く食べる
腹六分目に抑えています！
これからの季節は、特に栄養バランスを考えないと風邪を引きやすくなります。
健康でいたいので・・
気をつけたいと思っていることばかりですが、なかなか実行がともなわない！
３食食べるのは当たり前ですよね
病気持ちの子どもがいるので、免疫力ＵＰの献立を心がけております。
食事は大事！！
美味しく食べれれば、それでＯＫです
時々、お菓子・アイスですませちゃう時あり！
体重を減らすため日々努力
生野菜もいっぱいとるようにしています。
食事には結構注意しています。
酸化している物を食べない、アルコールは週一回以下、塩をとりすぎない、日本の食べ物は甘すぎるので、ハーブなどで味付けする。糖質をとりすぎない。肉を取りすぎない。外食を控える。カロリー高すぎるので。
若くないので、野菜や魚を多めに・・・。
野菜をできるだけ摂るようにしています。難しいですけど。。。
気をつけなきゃいけないことたくさんありますね
間食はなるだけひかえて
夕飯は早め。残業があるときは夕食休憩します。
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コゲを取る。
種類を多く食べる
腹六分目に抑えています！
これからの季節は、特に栄養バランスを考えないと風邪を引きやすくなります。
健康でいたいので・・
気をつけたいと思っていることばかりですが、なかなか実行がともなわない！
３食食べるのは当たり前ですよね
病気持ちの子どもがいるので、免疫力ＵＰの献立を心がけております。
食事は大事！！
美味しく食べれれば、それでＯＫです
時々、お菓子・アイスですませちゃう時あり！
体重を減らすため日々努力
生野菜もいっぱいとるようにしています。
食事には結構注意しています。
酸化している物を食べない、アルコールは週一回以下、塩をとりすぎない、日本の食べ物は甘すぎるので、ハーブなどで味付けする。糖質をとりすぎない。肉を取りすぎない。外食を控える。カロリー高すぎるので。
若くないので、野菜や魚を多めに・・・。
野菜をできるだけ摂るようにしています。難しいですけど。。。
気をつけなきゃいけないことたくさんありますね
間食はなるだけひかえて
夕飯は早め。残業があるときは夕食休憩します。