コメント総数：3370件
なるべくいっぱいの種類を食べる
油物控えめ、野菜を多く・・が目標なんだけど・・ついつい・・
やはり年なので..塩分か
野菜をとる
玄米食を１年続けています。快腸ですよ〜
にくにくしい食事は嫌。好きだけど。
なんでもバランスだと思います。 体を作るために欠かせないものを、絶やさないようにしています。 何かの栄養素が欠けても、４０日で生き物は死んでしまうと聞きました。
とにかくよくかむ
ですね。
男の手料理ですから此れ位しか出来ない。
中年ですから・・・
バランスだよ！
気をつけてはいますが誘惑に負けるときもある
高齢化で食欲がなくなった。
自分は、メタボ＆糖尿病なので食事には相当気遣ってます！
一番気を付けていることは,良く噛むことです。早食いの癖があるので、ゆっくり時間をかけて食べるようにしています。
よく噛んで食べる
気をつけているが、あまり出来ていませんネ。
かな。
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なるべくいっぱいの種類を食べる
油物控えめ、野菜を多く・・が目標なんだけど・・ついつい・・
やはり年なので..塩分か
野菜をとる
玄米食を１年続けています。快腸ですよ〜
にくにくしい食事は嫌。好きだけど。
なんでもバランスだと思います。 体を作るために欠かせないものを、絶やさないようにしています。 何かの栄養素が欠けても、４０日で生き物は死んでしまうと聞きました。
とにかくよくかむ
野菜をとる
ですね。
男の手料理ですから此れ位しか出来ない。
中年ですから・・・
バランスだよ！
気をつけてはいますが誘惑に負けるときもある
高齢化で食欲がなくなった。
自分は、メタボ＆糖尿病なので食事には相当気遣ってます！
一番気を付けていることは,良く噛むことです。早食いの癖があるので、ゆっくり時間をかけて食べるようにしています。
よく噛んで食べる
気をつけているが、あまり出来ていませんネ。
かな。