コメント総数：3370件
規則なので栄養バランス位かな。
できてないけどね。
実行できているかといえば、なかなか。
気をつけているだけで実行出来てはいませんが
年齢でもあり、高血圧＆メタボ気味なので「抑え目の食生活」を心がけている！
贅沢を止める
若いときはあまり考えていなかったんですけどね。
すぐに吹き出物がでるんで・・・
脂控え目
なるべく、いろいろな食材、旬のもので調理する。
でも、太るんです
なるべく野菜を多めに。
みんなで食卓を囲む！
緑黄色野菜を意識して。でも時々は揚げ物や焼肉を満腹になるまで食べます。
毎日のことなので、なかなか難しいですよね。
何回も噛むのは気をつけていても中々にできていないけど
栄養のバランスは難しい・・・。
なんで美味しいものって身体に悪くて、不味いものって身体にいいんだろう（自分にとってだけど）
あとお肉の赤身肉をなるべく避けてます。腹八分目と夕食時間はなかなか難しいなぁ！
栄養
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規則なので栄養バランス位かな。
できてないけどね。
実行できているかといえば、なかなか。
気をつけているだけで実行出来てはいませんが
年齢でもあり、高血圧＆メタボ気味なので「抑え目の食生活」を心がけている！
贅沢を止める
若いときはあまり考えていなかったんですけどね。
すぐに吹き出物がでるんで・・・
脂控え目
なるべく、いろいろな食材、旬のもので調理する。
でも、太るんです
なるべく野菜を多めに。
みんなで食卓を囲む！
緑黄色野菜を意識して。でも時々は揚げ物や焼肉を満腹になるまで食べます。
毎日のことなので、なかなか難しいですよね。
何回も噛むのは気をつけていても中々にできていないけど
栄養のバランスは難しい・・・。
なんで美味しいものって身体に悪くて、不味いものって身体にいいんだろう（自分にとってだけど）
あとお肉の赤身肉をなるべく避けてます。腹八分目と夕食時間はなかなか難しいなぁ！
栄養