コメント総数：3370件
野菜が高いのでバランスとるのも大変です。 かりんとう(間食)を控えて，もう少しお腹しぼらなくちゃ。
ミネラルをしっかり取る、特に塩分の摂取を恐れない。夏の熱中症は塩分不足が原因だってさ。
栄養は大事だね。
おなかが空いてから腹八分め。１日３食は多い。
でもついつい食べ過ぎちゃうのよね
健康を願うお年ごろになりました ・・・
年齢と共に徐々に。
いろいろ
腹八分目におさえるのができないですね。 つい満腹まで食べてしまうんです・・・
とにかくよくかむ
全て気を付けていますが中々実行できない。
妊娠を目指しているので、肉以外の野菜・加工食品を買うとき、国産のもの・添加物・低農薬・無農薬にこだわるようになりました。今のうちから体のこと真剣に考えなければ！
化学調味料、人口甘味料が苦手です。
４５を過ぎたころからランチの大盛りを控えだす。でも、それでは遅すぎることに腹を見て氣づく！
食生活に頭を使う事はインテリの条件。
気をつけたい、とは思っているけれど、なかなか実行がともなわない。
色々気をつけてはいるけどやっぱり腹八分目が一番かな・・・
塩分と間食はよくないと分かっていながら抑えきれない。
病気になりたくないので＞＜
今に始まったことではなく昔からの習慣ですかね。
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野菜が高いのでバランスとるのも大変です。 かりんとう(間食)を控えて，もう少しお腹しぼらなくちゃ。
ミネラルをしっかり取る、特に塩分の摂取を恐れない。夏の熱中症は塩分不足が原因だってさ。
栄養は大事だね。
おなかが空いてから腹八分め。１日３食は多い。
でもついつい食べ過ぎちゃうのよね
健康を願うお年ごろになりました ・・・
年齢と共に徐々に。
いろいろ
腹八分目におさえるのができないですね。 つい満腹まで食べてしまうんです・・・
とにかくよくかむ
全て気を付けていますが中々実行できない。
妊娠を目指しているので、肉以外の野菜・加工食品を買うとき、国産のもの・添加物・低農薬・無農薬にこだわるようになりました。今のうちから体のこと真剣に考えなければ！
化学調味料、人口甘味料が苦手です。
４５を過ぎたころからランチの大盛りを控えだす。でも、それでは遅すぎることに腹を見て氣づく！
食生活に頭を使う事はインテリの条件。
気をつけたい、とは思っているけれど、なかなか実行がともなわない。
色々気をつけてはいるけどやっぱり腹八分目が一番かな・・・
塩分と間食はよくないと分かっていながら抑えきれない。
病気になりたくないので＞＜
今に始まったことではなく昔からの習慣ですかね。