コメント総数：3370件
いろいろある
糖尿なので食事療法中
気にするのは夕食だけですけどね・・・。朝食は何でもいいから食べることを心がけてます。
基礎代謝が年齢とともに落ちていくのを自覚して対応してます。
try
栄養のバランスをとることが元気の基本だと思って います。腹八分めも然りです。
自分で管理のみ
でも30品目は難しい。。。
基本でしょ〜
一応。
他もそれなりに気をつけてるかも
本当は腹六分目ぐらいにしたいけど・・・おなかがすいて
やさい
でも、ドカ喰いもしてまう。
一日に一回は忘れずに食事をとる。
でしょ〜
大切です。
品数を多く
野菜を食べる。
私も野菜中心で夜は絶対納豆を食べます！！
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いろいろある
糖尿なので食事療法中
気にするのは夕食だけですけどね・・・。朝食は何でもいいから食べることを心がけてます。
基礎代謝が年齢とともに落ちていくのを自覚して対応してます。
try
栄養のバランスをとることが元気の基本だと思って います。腹八分めも然りです。
自分で管理のみ
でも30品目は難しい。。。
基本でしょ〜
一応。
他もそれなりに気をつけてるかも
本当は腹六分目ぐらいにしたいけど・・・おなかがすいて
やさい
でも、ドカ喰いもしてまう。
一日に一回は忘れずに食事をとる。
でしょ〜
大切です。
品数を多く
野菜を食べる。
私も野菜中心で夜は絶対納豆を食べます！！