コメント総数：3370件
バランス
食べたいものを食べてますよ
あと、国産のものなど原産地にも注意してます。
朝はごはん。夜は炭水化物を食べないで。魚と野菜中心。塩分控えめ。でも、食べる時間が遅いのがイマイチです。
いいよう
揚げ物や脂っこいものを控えます。 ダイエット中なので・・・
野菜、魚を多く取るようにしてます。
ですね。
不規則なのも三食摂れないのも仕方ないとあきらめました。せめてたんぱく質と野菜、炭水化物とのバランスを考えたりよく咬んでゆっくり食べることぐらいは気をつけたいと思います。
肉は控えめにしています。
極力気を付けているのですが、難しいです。
全て手作りが基本
一日一食ダイエットで、１５ｋｇ減量に成功。ただ、食べないだけで、運動も全く無し。１食は家族と一緒に夕飯を普通通り食べてます。お金も時間も使わず２０代の体型に戻れました。今も一日一食遂行中。たまに間食しても体重も増えなくなりました。体も軽くなり腰痛、肩こりもなくなりました。
けっこういろいろ気にしてたんだ
です
極力考えてますが実際どうかな
野菜中心にしています。
早めの夕飯は太りにくいらしい。
特にないですね。
2002年ＷＨＯが全世界に勧告した、死をもたらす有害なトランス脂肪酸(具体的にはマーガリンとショートニング)の問題を、日本の農林水産省だけが何故かアクセプトせず、「日本人は食事に油を使わない民族だから」という言い訳をＨＰに掲載していることをご存知ですか？そして日本以外の全世界のマクドナルドがショートニング使用をやめているのに、日本マクドナルドだけがここぞとばかりに、全世界で廃棄されているショートニングを受け入れて使用していることも。 それを知らずにマックやケンタでフライドのものを食べていらっしゃるのではないでしょうか？
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バランス
食べたいものを食べてますよ
あと、国産のものなど原産地にも注意してます。
朝はごはん。夜は炭水化物を食べないで。魚と野菜中心。塩分控えめ。でも、食べる時間が遅いのがイマイチです。
いいよう
揚げ物や脂っこいものを控えます。 ダイエット中なので・・・
野菜、魚を多く取るようにしてます。
ですね。
不規則なのも三食摂れないのも仕方ないとあきらめました。せめてたんぱく質と野菜、炭水化物とのバランスを考えたりよく咬んでゆっくり食べることぐらいは気をつけたいと思います。
肉は控えめにしています。
極力気を付けているのですが、難しいです。
全て手作りが基本
一日一食ダイエットで、１５ｋｇ減量に成功。ただ、食べないだけで、運動も全く無し。１食は家族と一緒に夕飯を普通通り食べてます。お金も時間も使わず２０代の体型に戻れました。今も一日一食遂行中。たまに間食しても体重も増えなくなりました。体も軽くなり腰痛、肩こりもなくなりました。
けっこういろいろ気にしてたんだ
です
極力考えてますが実際どうかな
野菜中心にしています。
早めの夕飯は太りにくいらしい。
特にないですね。
2002年ＷＨＯが全世界に勧告した、死をもたらす有害なトランス脂肪酸(具体的にはマーガリンとショートニング)の問題を、日本の農林水産省だけが何故かアクセプトせず、「日本人は食事に油を使わない民族だから」という言い訳をＨＰに掲載していることをご存知ですか？そして日本以外の全世界のマクドナルドがショートニング使用をやめているのに、日本マクドナルドだけがここぞとばかりに、全世界で廃棄されているショートニングを受け入れて使用していることも。 それを知らずにマックやケンタでフライドのものを食べていらっしゃるのではないでしょうか？