コメント総数：3370件
病気の事もあるので、カロリーを押さえた塩分控えめにするように、三食を考えて作っている。
健康の事を考えて。
おいしく食べる。
やさい
脳で考えないで食べたい物は体が教えてくれるんじゃないかな？いきなり野菜バリバリ食べたりします。
desu
脂肪分と油分は控えめにしている。晩ご飯にはおかずだけでお米は食べない。晩ご飯にお米を食べなくなって全く太らなくなった。おやつを食べる習慣がない。（甘い物が好きじゃないので）
金額も気にしている。
よくかんで食べる。
普段の生活習慣が大切。
栄養のバランス
です
どれも大事ですが、なかなか守れないです。
色々ありますが、満遍なく食べて トータルカロリー（摂取量）に一番気をつけています。
国産にこだわる。中国製は買わない。
だいじ
いか
野菜をしっかり食う
年をとるとバランスが大事
おいしいものの誘惑に勝てない...
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コメント総数：3370件
病気の事もあるので、カロリーを押さえた塩分控えめにするように、三食を考えて作っている。
健康の事を考えて。
おいしく食べる。
やさい
脳で考えないで食べたい物は体が教えてくれるんじゃないかな？いきなり野菜バリバリ食べたりします。
desu
脂肪分と油分は控えめにしている。晩ご飯にはおかずだけでお米は食べない。晩ご飯にお米を食べなくなって全く太らなくなった。おやつを食べる習慣がない。（甘い物が好きじゃないので）
金額も気にしている。
よくかんで食べる。
普段の生活習慣が大切。
栄養のバランス
です
どれも大事ですが、なかなか守れないです。
色々ありますが、満遍なく食べて トータルカロリー（摂取量）に一番気をつけています。
国産にこだわる。中国製は買わない。
だいじ
いか
野菜をしっかり食う
年をとるとバランスが大事
おいしいものの誘惑に勝てない...