でもどうしても夜が遅くなってしまう…。以前夜中の夕食が続いた末、消化不良？の腹痛で酷い目に遭ったから気をつけたい。

栄養のバランス考えてるつもりだけど。。。。

どうやって、子供に野菜をたべさせるか？

これです

食事は大切ですよね

朝御飯は昼と兼用だし、晩御飯は時間帯が遅い。ただ食事は３０分以上はかけて食べる。晩御飯は普通、１時間はかけて食べる。

健康第一ですから、野菜中心の食事ですね。家庭菜園で無農薬野菜を作ってます。

できるだけ野菜やビタミンは摂取する。バランス大事

自分が心身共に幸せでいるように、欲で食べるのではなく自分の身体にとってどうか？というところで食生活をするようにしている。

ジャンクフード系はもう体が受け付けない。