コメント総数：2518件
食事は楽しく食べましょう。
これかな？
特に朝食はしっかりと食べるよう心がけている
高血圧の家族がいるので塩分は必須です
お腹いっぱい食べる！
野菜を多く、その中でもなるべく緑黄色野菜を沢山摂るようにしている。
三食必ず食べる。
気をつけてます
間食しない！
どんなに忙しくても体調が悪くても、三食きちっと取る
実家でとれた野菜を中心に料理しています。今からは体が温まる、免疫力が上がる香辛料を入れるようなものを夕食に出すようにしています。
お菓子を控えただけで痩せる
食べること忘れる時があるので、とにかく３食。食べることに気をつけていると、自然と朝起きて夜寝ての時間も規則正しくなります。
なるべく定刻に
とりあえず、食べること
なるべく三食摂るようにしてます
外食を控える
現在、ダイエット中です！
デブは醜い。
普段の食生活が大切だと思っています。私は栄養士だけれど、常に基本的な事は気をつけますが、忙しい時、体調が悪い時は、栄養のバランスが悪い食事になっています。
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食事は楽しく食べましょう。
これかな？
特に朝食はしっかりと食べるよう心がけている
高血圧の家族がいるので塩分は必須です
お腹いっぱい食べる！
野菜を多く、その中でもなるべく緑黄色野菜を沢山摂るようにしている。
三食必ず食べる。
気をつけてます
間食しない！
どんなに忙しくても体調が悪くても、三食きちっと取る
実家でとれた野菜を中心に料理しています。今からは体が温まる、免疫力が上がる香辛料を入れるようなものを夕食に出すようにしています。
お菓子を控えただけで痩せる
食べること忘れる時があるので、とにかく３食。食べることに気をつけていると、自然と朝起きて夜寝ての時間も規則正しくなります。
なるべく定刻に
とりあえず、食べること
なるべく三食摂るようにしてます
外食を控える
現在、ダイエット中です！
デブは醜い。
普段の食生活が大切だと思っています。私は栄養士だけれど、常に基本的な事は気をつけますが、忙しい時、体調が悪い時は、栄養のバランスが悪い食事になっています。