コメント総数：2518件
今は、特に気をつけてます。
食べ過ぎ注意ですわ。
八分目にできない・・・
どうも早食い気味なので、落ち着いてよく噛むように意識しています。
まぁぼちぼち
腹６分目
これくらいかな？
一人暮らしだから・・
少量田品目をバランスよく
出来るだけ家で食事をすることが基本です。
気をつけているけど・・・
肥満です・・・。
よく噛むができてないな
なるべく間食しないように心がけています
噛む回数は３０回以上と決めているのについつい忘れてしまう。
どうしても食べすぎちゃうし、間食も我慢できない。
食事は命
味噌汁が好きだが、味噌には塩分が多いので、出汁をたっぷり効かせる事で味噌を減らし塩分を抑えることが出来る。
年齢を考えた健康食事かな
いつも思うことですが、これを尋ねてどうするの・・・。
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今は、特に気をつけてます。
食べ過ぎ注意ですわ。
八分目にできない・・・
どうも早食い気味なので、落ち着いてよく噛むように意識しています。
まぁぼちぼち
腹６分目
これくらいかな？
一人暮らしだから・・
少量田品目をバランスよく
出来るだけ家で食事をすることが基本です。
気をつけているけど・・・
肥満です・・・。
よく噛むができてないな
なるべく間食しないように心がけています
噛む回数は３０回以上と決めているのについつい忘れてしまう。
どうしても食べすぎちゃうし、間食も我慢できない。
食事は命
味噌汁が好きだが、味噌には塩分が多いので、出汁をたっぷり効かせる事で味噌を減らし塩分を抑えることが出来る。
年齢を考えた健康食事かな
いつも思うことですが、これを尋ねてどうするの・・・。