コメント総数：2518件
適切な運動も組み合わせて、１月で -6kg達成。
油分も気をつけなくちゃな。忘れてるぜ。
でも、なかなかできないときもあります
夕食を早めに食べた後は何も食べないようにしている
一食で食べ過ぎないようにしないと確実に太ります。
三食しっかり食べることで一日を元気に過ごし 食べ過ぎないことで太らない！
なかなか理想どおりにはいかない
でも旨いものは止められない
頭ではわかっていても偏った食品をとってしまう。
ホントかな？
【その他】では、信頼のある食材を選んで食べてます。警笛を鳴らされないもの〜
朝食しっかりとります。
毎日ほぼ同じものを食べている
です。
「早メシ早ク○武士のたしなみ」を実行していましたが武士でもないので早メシはオソメシに変更しました。
コレですね。
たっぶり食べる
腹が減っては・・・
守っているがメタボです
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適切な運動も組み合わせて、１月で -6kg達成。
油分も気をつけなくちゃな。忘れてるぜ。
でも、なかなかできないときもあります
夕食を早めに食べた後は何も食べないようにしている
一食で食べ過ぎないようにしないと確実に太ります。
三食しっかり食べることで一日を元気に過ごし 食べ過ぎないことで太らない！
なかなか理想どおりにはいかない
でも旨いものは止められない
頭ではわかっていても偏った食品をとってしまう。
ホントかな？
【その他】では、信頼のある食材を選んで食べてます。警笛を鳴らされないもの〜
朝食しっかりとります。
毎日ほぼ同じものを食べている
です。
「早メシ早ク○武士のたしなみ」を実行していましたが武士でもないので早メシはオソメシに変更しました。
です。
コレですね。
たっぶり食べる
腹が減っては・・・
守っているがメタボです