コメント総数：2518件
一人暮らしだから、あんまり細かく見れてないな〜。夜ごはんが遅くなったら量を控えたりはするけど、何時以降は食べない！！とかはないです。
食べ過ぎちゃうのが悩みの種っす。。。
朝食は忘れない
食事は抜けない
もう年なので気をつけないと…。
野菜
bace
規則正しく３食取る
です
色々気をつけるよう心がけています。
a
なんでも好きなものを・・・と言いたい所だけど、定期健診の結果も気になる年齢になってしまいましたので、無理せず出来るところからっていう感じかな。
食べ過ぎに気をつけるだけで体重の維持は可能です。３食きっちりと食べ間食はしない。油分の多い揚げ物は最小限で..,,
子供のときから、
家族で楽しく食べることも。
身体のために
出来るだけ！！！
...
最低でもこのくらいは…ですよね。
基本的には食べたいものを食べる。体が欲しているから食べたいと思っていると解釈して。いいのかな・・・。
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一人暮らしだから、あんまり細かく見れてないな〜。夜ごはんが遅くなったら量を控えたりはするけど、何時以降は食べない！！とかはないです。
食べ過ぎちゃうのが悩みの種っす。。。
朝食は忘れない
食事は抜けない
もう年なので気をつけないと…。
野菜
bace
規則正しく３食取る
です
色々気をつけるよう心がけています。
a
なんでも好きなものを・・・と言いたい所だけど、定期健診の結果も気になる年齢になってしまいましたので、無理せず出来るところからっていう感じかな。
食べ過ぎに気をつけるだけで体重の維持は可能です。３食きっちりと食べ間食はしない。油分の多い揚げ物は最小限で..,,
子供のときから、
家族で楽しく食べることも。
身体のために
出来るだけ！！！
...
最低でもこのくらいは…ですよね。
基本的には食べたいものを食べる。体が欲しているから食べたいと思っていると解釈して。いいのかな・・・。