コメント総数：2518件
朝、昼っはしっかり食べ、夜は軽くする。
三食きちんととってます
です
なるべく多くの種類のものを食べる
これかな？
時々、満腹になるまで食べてしまう。
健康第一
このくらいです
これだけはやってるつもりです。
甘いものはやめられません！
あとは家族そろって楽しく食事をすること。
健康のため。
ya
少なからずどれも気にしますね
いろいろ気をつけなればないのだろうが…
フード３０の実践
一人暮らしであまり上手く行ってないのですが、冷食や外食に頼ってでも最低限何か食っとかないと体調を崩したり無気力になりやすいので、最低限 食事は毎日２度以上、まとまった量は取るように気をつけています。 最近はクエン酸とかビタミンなどが入ったプロテインを飲んでるので筋肉痛もしないし、今年は珍しく風邪もまだ引いてません。 あとは新鮮な野菜を安く食べれたら良いんですけどね…難しいです。
毎日の事で大変ですよね・・・
これぐらい気をつけています
栄養も取りたいんだけど
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朝、昼っはしっかり食べ、夜は軽くする。
三食きちんととってます
です
なるべく多くの種類のものを食べる
これかな？
時々、満腹になるまで食べてしまう。
健康第一
このくらいです
これだけはやってるつもりです。
甘いものはやめられません！
あとは家族そろって楽しく食事をすること。
健康のため。
ya
少なからずどれも気にしますね
いろいろ気をつけなればないのだろうが…
フード３０の実践
一人暮らしであまり上手く行ってないのですが、冷食や外食に頼ってでも最低限何か食っとかないと体調を崩したり無気力になりやすいので、最低限 食事は毎日２度以上、まとまった量は取るように気をつけています。 最近はクエン酸とかビタミンなどが入ったプロテインを飲んでるので筋肉痛もしないし、今年は珍しく風邪もまだ引いてません。 あとは新鮮な野菜を安く食べれたら良いんですけどね…難しいです。
毎日の事で大変ですよね・・・
これぐらい気をつけています
栄養も取りたいんだけど