コメント総数：2518件
野菜中心の食事にしています
食生活はかなり気を付けています。栄養バランスは勿論３食キッチリとり、塩分は控えめ、２０時までには夕食は済ませています。だいたいは１８時半から１９時頃が夕食の時間です。
食べすぎないことかな？
どんなときでもちゃんと食事は食べるようにしている
ムダなカロリーを採取しない
.......
規則正しい食事時間を守るようにしている。
楽しく美味しく食べたい。
「気をつけている」というよりは「気をつけてもらっている」と言う感じかな？
旦那さんが不規則な仕事なので、食事には気をつけています。
まぁ気を使うのと実行できてるかどうかってのは別だけどね
栄養バランスをとってし食べることです
三食しっかり食べるようにしています。また、栄養のバランスをとまではいきませんが、なるべく野菜も食べるようにしています。
バランスって大事
三食しっかり食べることが基本だが、特に朝食は必ず摂ります。
ダイエットの為に食事を抜く等、無理な事をして入院する羽目になった事を反省してシッカリ３食・腹８分で取り、バランスの良い塩分控えめでただ今頑張り中です。（６ヶ月で３・２kg.ダウン）
もうちょっと頑張りたい
野菜を沢山取るようにしている。
と！気をつけているが、誘惑にいつも負けで〜す
毎日の目標は30品目なんですが･･･
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野菜中心の食事にしています
食生活はかなり気を付けています。栄養バランスは勿論３食キッチリとり、塩分は控えめ、２０時までには夕食は済ませています。だいたいは１８時半から１９時頃が夕食の時間です。
食べすぎないことかな？
どんなときでもちゃんと食事は食べるようにしている
ムダなカロリーを採取しない
.......
規則正しい食事時間を守るようにしている。
楽しく美味しく食べたい。
「気をつけている」というよりは「気をつけてもらっている」と言う感じかな？
旦那さんが不規則な仕事なので、食事には気をつけています。
まぁ気を使うのと実行できてるかどうかってのは別だけどね
栄養バランスをとってし食べることです
三食しっかり食べるようにしています。また、栄養のバランスをとまではいきませんが、なるべく野菜も食べるようにしています。
バランスって大事
三食しっかり食べることが基本だが、特に朝食は必ず摂ります。
ダイエットの為に食事を抜く等、無理な事をして入院する羽目になった事を反省してシッカリ３食・腹８分で取り、バランスの良い塩分控えめでただ今頑張り中です。（６ヶ月で３・２kg.ダウン）
もうちょっと頑張りたい
野菜を沢山取るようにしている。
と！気をつけているが、誘惑にいつも負けで〜す
毎日の目標は30品目なんですが･･･