あまり若くないから少しは気をつけるようにしてます。

栄養バランスに気をつけよう

しっかり食べる。 食べた分、運動する。

しっかり食べて健康維持。

高くても野菜を摂る。なるべく和食。生活習慣病にはなりたくないので。

衣食同源

三食規則正しくバランスよくせねばと・・・・してるけど

ちゃんと、栄養などを考えて、食べ過ぎないようにしてます。

このくらい

朝食もとるようにしています。