コメント総数：2518件
量を少なくする、もあったな。
あまり気にしてない
基本ですから。
５年ほど前に糖尿病の診断を受けて以来、食事に気を付けるようになりました。
できあいのものは買わない
第一は塩分を控えめにする 間食をしない。
暴飲、暴食のひずみは次の日に必ずくるので。
簡単そうで難しい
規則正しい食事がなにより。
野菜が高いのでバランスとるのも大変です。 かりんとう(間食)を控えて，もう少しお腹しぼらなくちゃ。
でもついつい食べ過ぎちゃうのよね
健康を願うお年ごろになりました ・・・
まず基本は『朝食』をしっかりとる事だと思ってます。そうじゃないとその日一日力が発揮できないのです。あと、『米飯』は大事ですね、『パン』は腹持ちはするけど力が出ないので。
腹八分目におさえるのができないですね。 つい満腹まで食べてしまうんです・・・
全て気を付けていますが中々実行できない。
これです。
全てのことに気を遣ってるのですが 全ての項目を選択して良いのかが 迷いました
４５を過ぎたころからランチの大盛りを控えだす。でも、それでは遅すぎることに腹を見て氣づく！
食生活に頭を使う事はインテリの条件。
生活リズムの基本を大切にしている
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量を少なくする、もあったな。
あまり気にしてない
基本ですから。
５年ほど前に糖尿病の診断を受けて以来、食事に気を付けるようになりました。
できあいのものは買わない
第一は塩分を控えめにする 間食をしない。
暴飲、暴食のひずみは次の日に必ずくるので。
簡単そうで難しい
規則正しい食事がなにより。
野菜が高いのでバランスとるのも大変です。 かりんとう(間食)を控えて，もう少しお腹しぼらなくちゃ。
でもついつい食べ過ぎちゃうのよね
健康を願うお年ごろになりました ・・・
まず基本は『朝食』をしっかりとる事だと思ってます。そうじゃないとその日一日力が発揮できないのです。あと、『米飯』は大事ですね、『パン』は腹持ちはするけど力が出ないので。
腹八分目におさえるのができないですね。 つい満腹まで食べてしまうんです・・・
全て気を付けていますが中々実行できない。
これです。
全てのことに気を遣ってるのですが 全ての項目を選択して良いのかが 迷いました
４５を過ぎたころからランチの大盛りを控えだす。でも、それでは遅すぎることに腹を見て氣づく！
食生活に頭を使う事はインテリの条件。
生活リズムの基本を大切にしている