コメント総数：2518件
健康ならいいやん
組み合わせはムシして、たくさんの品目をとるようにしてる。
私も野菜中心で夜は絶対納豆を食べます！！
気をつける
でもどうしても夜が遅くなってしまう…。以前夜中の夕食が続いた末、消化不良？の腹痛で酷い目に遭ったから気をつけたい。
腹八分は当然。そのほかには以下のことに気をつけています
ダイエットには、結局きちんと食べてりゃいいってことがわかった。
陸上部なので何となくですが栄養バランスには気をつけてます（笑）
野菜をどうしても取れないときは、野菜ジュースででも摂ってます。
腹八分目で三食とる。
健康第一ですから、野菜中心の食事ですね。家庭菜園で無農薬野菜を作ってます。
野菜を多く摂るようにしています。
特によく噛む事を大事にしてます。
朝は食欲無くても食べるようにしています
自分が心身共に幸せでいるように、欲で食べるのではなく自分の身体にとってどうか？というところで食生活をするようにしている。
気をつけていることになるのかな？
いろいろ考えてくれてる妻に感謝！
毎日のことで大変！
量はともかくちゃんと食べる
よく噛んで、腹八分目にしたいのですが、なかなか出来ません・・・。
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健康ならいいやん
組み合わせはムシして、たくさんの品目をとるようにしてる。
私も野菜中心で夜は絶対納豆を食べます！！
気をつける
でもどうしても夜が遅くなってしまう…。以前夜中の夕食が続いた末、消化不良？の腹痛で酷い目に遭ったから気をつけたい。
腹八分は当然。そのほかには以下のことに気をつけています
ダイエットには、結局きちんと食べてりゃいいってことがわかった。
陸上部なので何となくですが栄養バランスには気をつけてます（笑）
野菜をどうしても取れないときは、野菜ジュースででも摂ってます。
腹八分目で三食とる。
健康第一ですから、野菜中心の食事ですね。家庭菜園で無農薬野菜を作ってます。
野菜を多く摂るようにしています。
特によく噛む事を大事にしてます。
朝は食欲無くても食べるようにしています
自分が心身共に幸せでいるように、欲で食べるのではなく自分の身体にとってどうか？というところで食生活をするようにしている。
気をつけていることになるのかな？
いろいろ考えてくれてる妻に感謝！
毎日のことで大変！
量はともかくちゃんと食べる
よく噛んで、腹八分目にしたいのですが、なかなか出来ません・・・。