コメント総数：2518件
やっぱり良く噛む事でしょうね。昔テレビ番組で、女優の森光子さんが１回で１００回以上噛むのには驚きました。噛めば噛むほど前頭葉が刺激され、呆け防止にもなると言ってました。 僕もなるべく２０回以上噛むようにしています。
野菜は多め
薬を多く飲むので食事を、おさえる
気をつけないと便通が悪くなるねぇ〜・・・
三食はをしっかり取る健康の秘訣。
気をつけようと思っているだけで、実行はしていません。
だから太るんだよね
30品目
但し、「気をつけてはいるんだけど・・・」
やはり朝ごはんを食べて、夕飯はあまり遅くとらない。
「食は毒なり」困ったものです。そう、玄米もありますね。
黒豆を食べる。
糖尿と高血圧を抑えるためなのだ。
なるべく自分で作ることもあります。
無理せず、たくさんの野菜も摂取してます
妻よ もっと美味しいものを・・・・・
あと野菜をたくさん摂ることかな
普通の事ですけどね
これら
どれも常識的なことですね
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やっぱり良く噛む事でしょうね。昔テレビ番組で、女優の森光子さんが１回で１００回以上噛むのには驚きました。噛めば噛むほど前頭葉が刺激され、呆け防止にもなると言ってました。 僕もなるべく２０回以上噛むようにしています。
野菜は多め
薬を多く飲むので食事を、おさえる
気をつけないと便通が悪くなるねぇ〜・・・
三食はをしっかり取る健康の秘訣。
気をつけようと思っているだけで、実行はしていません。
だから太るんだよね
30品目
但し、「気をつけてはいるんだけど・・・」
やはり朝ごはんを食べて、夕飯はあまり遅くとらない。
「食は毒なり」困ったものです。そう、玄米もありますね。
黒豆を食べる。
糖尿と高血圧を抑えるためなのだ。
なるべく自分で作ることもあります。
無理せず、たくさんの野菜も摂取してます
妻よ もっと美味しいものを・・・・・
あと野菜をたくさん摂ることかな
普通の事ですけどね
これら
どれも常識的なことですね