コメント総数：2518件
健康第一には、この程度の心構えが…
健康のために食べ物は大事だよ〜
でも料理をするのは面倒くさいときも…
。。。
栄養は大切ですね
一人暮らしなので、毎日の献立がなやみます。 どうしても食材（特に野菜）があまってしまうので、週に一回はやむおえず鍋料理。
なるべくカロリーの高いものを食べている。
血圧が高いもんで塩分控えめや。
健康のために
・・・努力はしています。
食事のおかずは、肉類より魚類のほうが多い。
朝昼晩、一日3食きちんと適度な食事をして、感触は控える。
食べるの好きやし・・・。間食を控えなあかんし、腹八分目にしなあかんねんけど出来てない。
野菜・キノコ類・海藻類はかかさない
夕食は野菜を沢山食べる様にしています
糖尿病のため栄養バランスと食べ過ぎに注意している
血圧が高いので塩分をとりすぎないようにしています。
野菜好きなので動物性タンパクが不足気味。
余計に食べてしまうことには特に気を使う
野菜を1品つける。ダメならせめて野菜ジュース。
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健康第一には、この程度の心構えが…
健康のために食べ物は大事だよ〜
でも料理をするのは面倒くさいときも…
。。。
栄養は大切ですね
一人暮らしなので、毎日の献立がなやみます。 どうしても食材（特に野菜）があまってしまうので、週に一回はやむおえず鍋料理。
なるべくカロリーの高いものを食べている。
血圧が高いもんで塩分控えめや。
健康のために
・・・努力はしています。
食事のおかずは、肉類より魚類のほうが多い。
朝昼晩、一日3食きちんと適度な食事をして、感触は控える。
食べるの好きやし・・・。間食を控えなあかんし、腹八分目にしなあかんねんけど出来てない。
野菜・キノコ類・海藻類はかかさない
夕食は野菜を沢山食べる様にしています
糖尿病のため栄養バランスと食べ過ぎに注意している
血圧が高いので塩分をとりすぎないようにしています。
野菜好きなので動物性タンパクが不足気味。
余計に食べてしまうことには特に気を使う
野菜を1品つける。ダメならせめて野菜ジュース。